Soutenez votre équilibre hormonal pour un quotidien plus léger.
Si les hormones étaient une prévision météorologique, les hommes seraient une journée ensoleillée - stables et prévisibles. Les femmes? Quatre saisons en une seule journée! Un moment énergique, le suivant vous met déjà hors de vous. De l'adolescence à la ménopause, les hormones des femmes influencent l'humeur, l'énergie et l'appétit - c'est pourquoi elles doivent être soutenues et apprivoisées.
Les hormones féminines forment en effet un système unique qui affecte tous les aspects du bien-être. Lorsque leur fragile équilibre est perturbé, des symptômes tels que la fatigue, les sautes d'humeur, la prise de poids et les problèmes de concentration peuvent apparaître.
Malgré le fait que nous ne pouvons pas toujours agir sur certaines causes des fluctuations, il existe néanmoins plusieurs façons de soutenir cet équilibre. Une alimentation équilibrée, un mode de vie actif, une glycémie équilibrée, moins de stress, suffisamment de sommeil (de qualité) et bien sûr des nutriments clés font déjà une grande différence.